國立成功大學_學生事務處_衛生保健組

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酒精的作用 、 酒精濫用引起的問題 、 飲酒與意外 、 飲酒與 C 型肝炎 、 戒酒要一步一步來 、 學生喝酒,三思啊!

酒精濫用引起的問題

一、短時間內大量飲酒的影響

1. 死亡:可能是酒精抑制延腦的呼吸中樞,造成呼吸的停止,另外血糖下降也可能是致命的因素。

2. 急性出血性脾臟炎或急性腸胃炎。

3. 吸收不良徵候群,引起各種維他命缺乏間接導致多種神經系統傷害。

二、長期大量飲酒的影響

1. 肝臟傷害:脂肪堆積在肝臟而引起脂肪肝。

2. 胃潰瘍:可引起胃出血而危及生命。

3. 神經系統傷害:譬如周邊神經病變。

4. 大腦皮質萎縮:有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象,也有部份病人有智力衰退的跡象。

5. 心肌病變:酒精會增加心臟血液輸出量、心跳速率及耗氧量,而引起心肌病變。

6. 酒精性胎兒徵候群:酒精在胎兒體內代謝和排泄速率較慢,對發育中的胎兒造成各種傷害,包括胎兒畸型、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷等。

 

 

飲酒與意外

在美國的報告有一半的車禍、 69% 摔倒以及 70% 的死亡和飲酒有關。

酗酒和意外事件的發生可從兩方面討論:

1. 長期酗酒造成神經病變,容易摔倒,增加中風等血管疾病,導致意外;肝臟病變使得意外受傷者較難康復,增加死亡率。

2. 飲酒之後,會影響注意力、意識清醒度及操作能力,容易發生車禍,雖然酒精不是造成車禍的唯一原因,其他因素如路況、視線、車速、有無繫安全帶以及相關的心理環境因素都有影響,不過飲酒確實扮演重要角色。

 

酒精的作用

酒進入胃部後,平均每喝 45 ㏄的酒相當於 150cal 熱量,即 8 匙糖,而且無任何營養價值。另外,酒 90% 進入血循、 10% 經由肺腎排泄。

酒精對大腦的影響很大,如:

1. 抑制大腦皮質之「抑制作用」,影響判斷力。

2. 影響表現:反應慢、思考笨拙、說話含糊。

3. 飲酒過量產生木僵、昏迷等。

  

戒酒要一步一步來

長期大量喝酒的人,如果下定決心要戒酒,馬上壯士斷腕、滴酒不沾,這可是相當危險的事情。還是循序漸進,慢慢減少每天飲酒的次數與總量,才能避免酒精的絕地大反攻。

酒精戒斷症候群通常在停止喝酒後 12 ~ 48 小時發生,輕則顫抖、虛弱、盜汗、胃腸不適,重則出現可怕的幻想、焦慮、意識混亂、失眠、憂鬱症,甚至神智完全錯亂,也可能發生癲癇大發作。

戒酒會有這麼可怕的後果,那豈不是一輩子都離不開酒杯?不,如果只是偶爾小飲一番,戒酒並不會引起酒精戒斷症候群。只有每天大量喝酒,長達數個星期或數月之久的酒徒,突然停止喝酒才容易發生這種情形。

一般人戒酒不需要就醫,不過曾經發生嚴重酒精戒斷症候群或同時要戒菸、戒除毒癮的人,應該先看精神科醫師。有心肺疾病、癲癇病史的人,如果出現嚴重戒斷症狀,也應該就醫。醫師會開立處方藥,可以控制顫抖、焦慮或意識混亂等戒斷症狀。

戒酒這場戰爭,遠比戒菸更艱鉅,需要更多的勇氣、決心、智慧與支持,請讓親友們、支持團體與醫療人員一起與您戰勝酒癮。

 

學生喝酒,三思啊!

學生喝酒的情形到底有多嚴重呢?若是從一口氣能夠喝下 4 ~ 5 杯酒精飲料的方式來計算,哈佛大學公共衛生學院在 1998 年的調查發現, 2/5 的大專生很會喝酒, 1/5 的大專生已經養成喝酒的習慣。如果特別計算大三、大四學生的喝酒習慣, 3/5 大專生已經豪飲成癖了。

大專生喝酒,很多人認為沒什麼,但是問題是這種習慣一但養成後,踏入社會時就變得酒不喝不爽,陷入「要做生意就得喝酒」的迷思中。酒後開車、酒後亂性、酒後失態的問題,也隨著接踵而來。

一般說來, 10 到 14 歲的孩子正處於小學中年級到初中〈國中〉之間,他們身體的發育特別快速,思想觀念則尚未定型;其成年後是否會有偏差行為,就決定在這短短幾年,尤其是喝酒這件事。

美國一項全國性的調查指出,喝酒和青少年死於交通意外、溺斃、火災、自殺和殺人事件等息息相關;而青春期喝酒,更有提早開始性行為,以及成為暴力受害者的傾向。在少年時期開始喝酒者,比起成年才開始喝酒,有高達四倍染上酒癮的可能。

美國專家指出,青春期孩子對喝酒有什麼樣的價值觀、他們是否會愛上杯中物,以致將來是否會成為酒鬼,做父母的有非常重要的影響力;因此父母必須把握這一段關鍵期,除了以身作則、儘量少喝酒之外,也應經常技巧地「以喝酒為題,和孩子聊天」。

為人父母者也必須了解, 10 到 14 歲的孩子非常重視朋友,當愛喝酒的朋友邀約同樂,他們很難向朋友說不;因此,在一家人共進晚餐時,不妨以此作為親子聊天的話題,語氣輕鬆地問問學校同學中有誰會喝酒,再技巧地灌輸孩子喝酒傷身等健康概念,事實證明,這種做法十分有效。

 

飲酒與 C 型肝炎

全世界大約有 1 億 5 千萬人有C型肝炎,這種肝臟感染會透過血液和其他體液的接觸傳染。

新的研究證實,C型肝炎患者發生肝硬化的機率原本就高,但如果他們又常酗酒,則機率會變成四倍。整體來說,C肝患者發生肝硬化的機率有 17% ,而酗酒的C肝患者發生肝硬化的機會,是不常喝酒也沒有感染C肝者的 31 倍。 其中大概有 20% 感染 HCV (C型肝炎病毒)的人會有嚴重、甚至可能致命的肝臟傷害或者肝硬化,接著便會使人罹患肝癌的機率增加。

美國心臟、肺臟和血液機構研究團體在 1 月 16 日發行的《內科醫學年刊》中表示「這項研究結果強調,必須對C型肝炎患者的飲酒習慣進行調查。」

研究者根據以下的標準來斷定他或她是否酗酒:因為飲酒失去朋友、家庭或工作;承認有酗酒的問題;醫療記錄上有酗酒的證據;或者當他或她喝酒的幾年中,每天飲酒超過 80 公克的酒精量。 80 公克的酒精相當於 5 到 6 罐 12 盎司裝的啤酒, 5 ~ 6 瓶 5 盎司裝的葡萄酒,或者 5 到 6 小杯的烈酒。

參考資料來源

Trust Med 

Wedar library

更多的資訊:

http://www.trustmed.com.tw/

http://www.aataiwan.atfreeweb.com

 

 

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